
Dor muscular após treino. Normal ou Lesão?
Distinguir entre a dor “normal” pós-treino e uma lesão pode ser um desafio, mas existem alguns sinais e sintomas que
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Uma pergunta que sempre traz dúvida é sobre qual o melhor tipo de exercício físico, aeróbico ou de resistência, seria
* TMB Taxa Metabólica Basal / IMC Índice Massa Corporal