Aula de 60 minutos com pesos, que fortalece e tonifica todo o corpo, através de exercícios da sala de musculação, com a orientação e supervisão do instrutor, música motivadora, proporcionando-lhe uma sensação de sucesso, alcançando os resultados que procura!

Benefícios:

  • Aumenta a força e resistência muscular;
  • Melhoria da condição física geral;
  • Melhoria da densidade mineral óssea;
  • Ajuda na perda de gordura;
  • Definição muscular;
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